منتديات حلا نجد

صباح / مساء شبابنا الحلوين عسل
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات....




















بليز شباب بليز بليز بليز اعملو هالحركات لان كروشكم بدت تنافس كروش الحريم

لكم ودي وردي حبي

يسلموووووووووو خيووو

ثااانكس

يـــعـــطــيـــكـ الـعـآفـيـهـ بــآنـتـظـــآر آلا حــلـــى