| | |
|
|
| كلمة الإدارة |
 | | | |
 |   |  | ||||||||
| ||||||||||
 |   |  | ||||||||
 الإهداءات |
| الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-18-2009, 08:23 AM
| رقم المشاركة : 1 | |||||
|  |~ ,’,’ هــــدوء ,’,’ ♥  ؛؛ هل تشعر بالتوتر ؟ هل تحتاج إلى بعض المساعدة لإعادة التوازن إلى حياتك ؟ فقط ... حلق مع هذه الكلمات وستجد طريقاً نحو تحقيق هدوء النفس  احتفظ بقدر من الهدوء ابحث عن الصمت وعندما تجده تأمل مالذي يعنيه حاول بعد ذلك أن تحافظ على قدر من الهدوء وخذه معك أينما تذهب انتق صحبتك جيداً بالرغم من صعوبة قول هذا فإن الاختلاط بمن يعانون من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد أيضا من ناحية أخرى فإن الاختلاط بالأصدقاء الهادئين ـ وإن كان لأقصر فترة ممكنة ـ سوف يجعلك تشعر بالهدوء اهتم بِنَفْسّك عندما تتأمل أنفاسك عندما تستطيع فعلاً أن تستمتع لدخولها وخروجها لن يكون الهدوء صعب المنال حينئذٍ اشترِ إناء للفاكهة كلما ازداد جمال إناء فاكهتك , ستحافظ عليه ممتلئاً وتنخفض احتمالات تناولك الوجبات الخفيفة التي تزيد من التوتر العصبي تناول المزيد من الفاكهة وسوف تشعر بالمزيد من الاسترخاء إنه لذيذ كالفاكهة تماماً تجاهل الأمور البسيطة إن أهم المهارات في أن تبقى هادئاً هي ألا تصاب بالأرق بسبب أمور بسيطة أما عن ثاني أهم المهارات فهي أن تكون قادراً على التفكير في جميع الأمور على أنها أمور بسيطة ردد أنك تشعر بالهدوء إذا كنت تُريد أن تخدع عقلك الباطن لمساعدتك على أن تشعر بالهدوء فببساطة كرر عبارة : " إنني أشعر بالمزيد والمزيد من الهدوء في كل لحظة " انسى الماضي نادراً مايكون هناك سبب منطقي للندم على أفعال وأحداث الماضي لأن الماضي لايتواجد في أي مكان سوى في ذاكرتك أنت عندما تدرك هذا النقص في الواقعية تستطيع أن تصبح هادئاً استمع إلى الصمت الصمت هو جوهر الهدوء, إنك لا تستطيع أن تفرض الصمت لكنك تستطيع أن تقبله فقط عندما يتحقق لكنك إذا استمعت إليه , استمعت بحق فسوف تجده في أكثر الأماكن التي لا تتوقع وجوده فيها كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التركيز فكر في الدفء الجسد البارد نادراً مايكون هادئاً سوف يساعدك فرك يديك معاً بقوة على أن تشعر بالدفء الشعور بالهدوء يأتي بعد الشعور بالدفء تعود أن تقول لا هناك قدر كبير ـ لكنه محدود ـ مما تستطيع تحقيقه قبل أن تنخفض كفاءتك وحالتك الذهنية تحمل ماتستطيع إنجازه فقط , ثم أرفض بعد ذلك جميع الطلبات الأخرى بأدب ولكن بحسم أضف مقداراً ضئيلاً من عطر اللافندر عطر اللافندر لا يخفف الآلام والأوجاع فحسب إن له أيضاً مفعول السحر في مساعدتك على الاسترخاء تكلم بصوت منخفض هل رأيت ذات مرة شخصاً هادئاً يتكلم بصوت مرتفع ؟ (ثق في إحساسك وسوف تصبح هادئاً) كتــاب للمؤلف ( بول ويلسون ).. دامت أيامكم بهــدوء,, ؛؛ ممآ أعجبني  :]
| |||||
 |
|
05-21-2009, 08:29 AM
| رقم المشاركة : 2 | |||
| آآموره حبيبتـي
| |||
| |
|
05-24-2009, 12:09 AM
| رقم المشاركة : 3 | |||||
| ذوق مميز في إختيار المواضيع
| |||||
| |
|
05-25-2009, 07:12 PM
| رقم المشاركة : 4 | |||||
| ربي يعافيكم ويخليكم
| |||||
| |
|
05-29-2009, 01:44 PM
| رقم المشاركة : 5 | |||
| ظني بمحله لست اميرة صمت بل اميرة حيوية ونشاط وتالق وحلوة منك يامتالقة000000
| |||
| |
|
05-29-2009, 06:54 PM
| رقم المشاركة : 6 | |||||
| ..
| |||||
| |
|
06-08-2009, 08:49 PM
| رقم المشاركة : 7 | |||||
| مرة طرح ذووووق ورائع
| |||||
| |
|
06-10-2009, 08:08 PM
| رقم المشاركة : 8 | |||||
| الذوق طلتك حبيبتي
| |||||
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| •.♥.•° ღ♥ღ مرتني الدنيا وتسال عن خبر •.♥.•° ღ | άℓ-м3άηđάħ | الساحة العامة | 4 | 05-06-2009 04:44 PM |
| ][♥][سٌّوٍآلفْنْآ مًعً آلوٍسٌّآدًهٍ][♥][ | صمت الحروف | الساحة العامة | 7 | 05-06-2009 04:40 PM |
| ××× Ξ♥Ξ مطـــــــار القـلــــــب Ξ♥Ξ ××× | هـآوي | همس القوافي | 16 | 04-16-2009 11:51 PM |
| عَاشِقْ ♥ ~[ لَمْ يَنْتَهِهِ عِشْقُهُ ]~ ♥ | صمت الحروف | الساحة العامة | 3 | 03-20-2009 09:23 PM |
.jpg)
العرض العادي
